Hãy để trẻ có lối sống năng động hơn

CÁC HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI

Việc dùng xe đẩy khi đi mua sắm cùng bé, hay cho trẻ ngồi vào ghế xe hơi rất tiện lợi cho các mẹ, nhưng như thế đã vô tình giữ trẻ cố định một chỗ, như vậy quả thật không tốt cho trẻ chút nào.

Khi bạn có thời gian rảnh rỗi, hãy để trẻ được tự do vận động, tất nhiên là có sự giám sát của người lớn. Một trong những cách tốt nhất bảo đảm trẻ vận động là cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời.

Khoảng không gian ngoài trời có nhiều thứ để trẻ khám phá, chạy nhảy, leo trèo và bò trườn, trẻ sẽ được chơi đùa nhiều hơn là khi trẻ chơi ở trong nhà. Chính vì vậy mà bậc phụ huynh nên tìm hiểu các khu vui chơi an toàn bên ngoài và đưa con đi vận động. Cha mẹ cũng có thể vui chơi cùng bé như cùng chơi bóng, chơi trốn tìm hoặc rượt đuổi với bé.

Nếu cha mẹ có thời gian rảnh rỗi nhiều ngày, cả gia đình có thể cùng nhau đi chơi biển và chơi các trò như xây lâu đài, tìm kho báu hoặc thi leo các đồi cát, ngắm cảnh...

MẸ, CON CÙNG TẬP

Chắc các mẹ đều biết những lời ăn tiếng nói của cha mẹ đều gây ảnh hưởng đến con trẻ. Việc tập thể dục, vận động cơ thể cũng vậy, mức độ vận động và tập thể dục của con bạn trong tương lai ảnh hưởng rất lớn từ cách mà bạn sử dụng thời gian nhàn rỗi của mình.

Vì một vài lí do nào đó mà bạn không thể cho con ra ngoài chơi, chẳng hạn vì trời mưa, trẻ đang bực tức trong người… thì mẹ có thể mở một vài bài nhạc và nhảy múa vui đùa cùng trẻ.

Bạn không nhất thiết phải tìm những bản nhạc dành riêng cho trẻ để con bạn chịu vận động tay chân, bất kỳ bản nhạc nào với giai điệu cơ bản đều được. Hãy đứng lên và vui đùa cùng con, chẳng mấy chốc cả mẹ và con đều đổ mồ hôi vui vẻ cho mà xem.

Xem thêm : thiết bị liên hoàn trong nhà

thiết bị sân chơi ngoài trời

MỜI BẠN ĐẾN NHÀ

Sẽ rất thú vị hơn khi trẻ có bạn bè chơi cùng, để các trẻ cùng vận động. Hãy mời bạn bè thân thiết của trẻ cùng đi cùng đi té nước trong hồ bơi, hoặc đạp xe đạp chẳng hạn.

Hoặc nếu nhà có điều kiện, bạn có thể cho bọn trẻ tập luyện cơ bắp với nhau trong khi mẹ và các bà mẹ khác cùng trò chuyện ngoài sân.

ĐĂNG KÝ LỚP HỌC NGOẠI KHÓA

Khi ở trường, con bạn cũng sẽ có rất nhiều hoạt động như  thể thao, âm nhạc hoặc các lớp ngoại khóa khác. Do vậy cha mẹ cần lưu ý không gây quá tải thời gian biểu của trẻ.

Mẹ nên là cầu nối điều chỉnh tính khí, thói quen hàng ngày của trẻ và nhu cầu xã hội cho trẻ. Chẳng hạn, trẻ đi học 5 ngày mỗi tuần có thể cảm thấy thêm một chương trình ngoại khóa là quá nặng. Ngược lại, trẻ đam mê hoạt động xã hội dành nhiều thời gian với bạn có thể phát triển mạnh một vài hoạt động trong thời khóa biểu mỗi tuần.